• Wpisów: 399
  • Średnio co: 3 dni
  • Ostatni wpis: 1 rok temu, 20:40
  • Licznik odwiedzin: 17 582 / 1561 dni
 
neytiri1
 
* 4 dzień bez słodyczy

Bilans:
* owsianka z połową banana, mandarynka, pomarańcza
* zupa pomidorowa
* orzeszki ziemne, 4 daktyle
* makaron ryżowy z krewetkami
* porcja płatków kukurydzianych
* 4x zielona herbata, woda

*1100 kcal*

W:160g B:43g T:29g Bł:18g

Aktywność:
^ 50 min spaceru
^ 15 min The Candice Swanepoel Workout
^ 10 min Booty Shaking Waist Workout
^ 10 min How to Get Legs Like a Victoria's Secret Angel Model
^ 6 min The Bikini Abs Workout
^ 5 min Sexy Standing Abs Tutorial
^ Najskuteczniejsze ćwiczenia na mięśnie brzucha z Fitappy
____________________________________________________
tumblr_nvxdlo1VKJ1qitijjo1_500.jpg

Nie możesz dodać komentarza.

  Wyświetlanie: od najstarszego | od najnowszego